Kleuteryoga

Kleuteryoga 

 

Wat? Kinderyoga bestaat uit een combinatie van yogaspelletjes, verhalen, yogahoudingen, ontspanning, … om zo kinderen de kans te geven hun eigen innerlijke wereld te ontdekken en vorm te geven in liefde en vertrouwen.                        

 

Het beeld dat de meeste mensen bij yoga voor ogen staat, is dat van een yogales voor volwassenen. Dit valt nauwelijks te vergelijken met yoga voor kinderen. Bij volwassenen zijn een zekere mate van rust en stilte van bij de aanvang verzekerd, terwijl bij kinderen het komen tot rust en aandacht vaak de eerste opdracht is. Bij kinderyoga is ook veel meer mogelijk dan alleen de houdingen, zonder dat je daarbij het wezen van yoga uit het oog hoeft te verliezen. De kinderen zijn op een plezierige manier met hun lichaam en geest bezig, los van enige competitiedrang. Het wegvallen van de druk om te presteren ervaren veel kinderen als een opluchting. Iedereen doet wat hij kan. “Niets moet, alles mag”, maar steeds met respect voor de ander. Zo is yoga geschikt voor alle kinderen. Daarbij is het belangrijk dat de oefeningen eenvoudig en aangenaam zijn, je vertrouwt op je eigen gevoel en ervaring. Ontdekken is het uitgangspunt, het resultaat staat niet bij voorbaat vast, maar je blijft altijd binnen de grenzen van hun eigen kunnen. 

Workshops worden gegeven door een lesgeefster van Kreatukua vzw.

Doelgroep: 1ste en 2de leerjaar.